turkce-dublaj

Tür: Belgesel



Sigaradan 60 dakikada kurtulmak istermisiniz? Sigarayı bırakmak çok zordur bunu hepimiz bilioruz ama Allen Carr yöntemi şimdiye kadar yüzbinlerce kişiye sigara bıraktırmıştır hemde keyfle zorlanmadan sonsuza dek kurtulmalarını sağlamıştır.Bu seminerin önde gelen terapistlerinden Robin Hayley sigarayı bırakmanın yolunu grafiklerle ve animasyonlarla izlenime sunmuştur.

Partlar



Videobb
Not:60 dakika sonra video duracaktır.Ya diğer alternatiften kaldığınız dakikadan devam ediniz Ya da Modemi kapatıp açınız.Sayfayı yenileyip devam ediniz.

Videozer
Not:60 dakika sonra video duracaktır.Ya diğer alternatiften kaldığınız dakikadan devam ediniz Ya da Modemi kapatıp açınız.Sayfayı yenileyip devam ediniz.




41.751 kişi izledi Kişi İzlemiş
65 Kişi Yorum Yapmış
Film Hakkında Yapılan Yorumlar




veyso
25 Ekim 2011 - 6:09 pm

Çok teşekkür ederim bu videoyu bizlerle paylaştığınız için. Filme başlarken biraz önyargılıydım ancak sonuna geldiğimde sigara paketimi kırıp attım. Artık bende sigara içmeyen bir insanım :)Ayrıca filmi indirdim bir kez daha izlicem muhtemelen. Eğer sigara içiyor ve bırakmak istiyorsanız 1 saatinizi ayırın derim…

cego
25 Ekim 2011 - 6:34 pm

sigrayı bıraktım ya laa

denemis
25 Ekim 2011 - 7:25 pm

Arkadaslar ben bu kitapla biraktim ..

fedaicank
25 Ekim 2011 - 7:41 pm

ne gerek var :):)

ahmet
25 Ekim 2011 - 8:29 pm

sigarayı bırakasım gelmedi soru n bendemi yoksa hiçbi işe yaramadıgı ici n mi

Toprak
25 Ekim 2011 - 8:34 pm

Sigarami yakip izlemeye basliyorum..Izledikten sonra umarim paketi atarim:))))

Toprak
25 Ekim 2011 - 9:44 pm

Adam baslarken sigara yakin dedi,bitirirken sigara yakin dedi:))) ama guzel bir sunum sunmus…Eger birakmak istemiyorsan seyretmeyin:)))))

NewJersey
25 Ekim 2011 - 10:31 pm

Amerikadan yaziyorum 10 yillik tiryakiydim, yemin ederim gunde bi paketi bitiriyordum ama hep birakmak istiyepte birakamadim hic. ne hipnoz ne bant ne sakiz hic biri olmadi. bunu da ilk seyredince 2 gun icmedim. 2 ciye seyrettim 5 gun icmedim. 3. kez izledim tam bir aydir agzima koymadim, isallah bu sefer olmustur. ama bence en etkili bu video bu adamin bi de kitabi var

mehmet
25 Ekim 2011 - 10:44 pm

saat 4.34 son sigaramı yatım ve bu sefer başarıcam. çünkü aklımdaki tüm soruların cevabını aldım. bi daha ki yorumum da olumlu yönde olacağına inanıyorum.

rest
26 Ekim 2011 - 4:02 am

tam 7 yıldır sigara içiyordum ve şu andan itibaren bıraktım. süreçleri yine yorum olarak yazacağım, artık özgürüm !

Kuvvet
26 Ekim 2011 - 9:49 am

Bu paylaşımı Yapanlara Teşekkür Ederim. Sigrayı Bir Çok Kez Bırakmayı Denedim, Ve Hepsindede ßaşarısız Oldum. Bütün Zararlarını Ve Hiç Bir Faydası Olmadığını Bildiğim Halde İçiyordum. ßu Yediğiniz Bir Şeyin Böcekten Ve Pislik Şeylerden Yapıldığını İzlerken Bir Yandan Yemeye Devam Etmek Gibi. Futbol Oynuyorum Ve Nefes Nefese Kalıyorum. eğer Bu Videoyu İzlememişseniz İzlemenizi Ve Bırakmanızı Tavsiye Ediyorum. Şu Andan İtibaren Bıraktım Son Sigaramı Makasla Bir Zevkle Kestim Ve 8 senelik ßağımlılığımı Yok Etmeye Bir Hevesle Başladım. İnşşallah Tüm İçenler Bırakır. Eğer Hastalık Yöününden Düşündüğünüzde Bırakamıyorsanız Veya Sizi Rahatsız Etmiyorsa, Maddi Yönden Düşünün, Hesaplayın Mesela, O Kadar Parayla Neler Alabileceğinizi Ve Yapabileceğinizi Düşünün… Umarım Bırakırsınız. Herkeze Sigarasız İyi Günler :)

KraLiCe : Tebrik ederim..

burak
26 Ekim 2011 - 12:17 pm

walla buyuk bı heycanla ew arkadasımla ızlycem ınş bırakırız..

baro
26 Ekim 2011 - 1:47 pm

Merhaba arkadaslar… Ben tam 30 yil gunde dort paket sigara icen biriydim . Bunun yaninda esrar, kok, icki, lsd, papik hap ne arasan yani… Sigaradan evvel tum anlattigim musibetleri buyuk azimle zorla ama biraktim. Sigara cok ama cok zordu cunku digerlerinin yaninda ciddiye alinacak bir sey degilmis gibiydi. Cok denedim birakirim diye ama asla olmadi filmde elestirecegim tek sey ben sitikir kullanarak biraktim bu filmde ise yaramiyacagini soyledi bence tek yanlis oydu en buyuk dogru ise eroin, kok, has, papik neyse sigarada oooo. Kesinlikle birakin arkadaslar cok bos bir muhabbet. IYI SANSLAR BEN BIRAKALI TAM 2 YIL OLDU

nazmipusat
26 Ekim 2011 - 1:51 pm

izlerken ne kadar saçma ve anlamsız bir bağımlilik oldugunu daha ii anladım inşallah bırakırım

samet
26 Ekim 2011 - 4:22 pm

Artık sigara içmiyorum, neden içeyim ki; Ben zavalımıyım, ben aptal mıyım? Nedem paramı bu zehire vereyim ki… Çok teşekkür ederim böylesine güzel bir paylaşım yaptığınız için…

veyso
26 Ekim 2011 - 4:38 pm

Dün ilk yorumu ben yapmıştım ve siğarayı bıraktığımı söylemiştim. “Ne o yenidemi başladın” dediğinizi duyar gibiyim ama bir gün bitti ve ben hala hiç sigara içmedim. İlk defa bukadar mesafe kat ettim, bu çok iyi, en azından benim için. Şuan canım sigara istiyor biraz kabul ediyorum ama bu sefer neden istediğini biliyorum ve veremeyede niyetim yok. Umarım sizinde işinize yarar.
Son birşey; bir hafta sonra bugun yine yazıcam ve umarım içmeyen biri olarak…

Uğur
26 Ekim 2011 - 5:20 pm

İzlemeye başladığımda sigarayı bırakmaya çok niyetli bile sayılmazdım ama bıraktım.
bu videoyu bizlerle paylaştığın için teşekkürler admin cidden çok etkili bi video.

SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYEN TİRYAKİLER KESİN İZLEYİN.

mehmet
27 Ekim 2011 - 6:37 am

dün izledim son sigaramı içip videoyla aynı anda bitirdim paketi kırıp çöpe attım ve bu kölelikten kurtulmak için elimden geleni yapıyorum daha önce 3ay ve 9ay kaçmıştım bukez sonsuza dek kurtulmayı umuyorum

zafer
27 Ekim 2011 - 10:31 am

Defalarca denedim bi tek hipnoz kalmıstı.şimdi hadiileen bi belgeselmi bana sigara bıraktıracak diye ön yargılı bir biçimde playa basıyorum bide sigara yakıyorum.insallah bırakırım ya valla bıktım artık ama bırakamıyoruuuuuuuuuuuuuuuuuum.yarabbi yardım et bırakıyım.izledikten sonra tekrar yorum yapıcam bakalım ne olacak.

Yakup
27 Ekim 2011 - 11:20 am

Selamlar,
Ben sigarayı biraz önce bırakmış bir sigara bağımlısıyım. Son sigaramı 20 dakka önce videodaki danışmanın “son sigaranızı için” telkiniyle içtim. Aslına bakarsanız o zaman sigara içesim yoktu )) şimdi deli gibi sigara yoksunluğu çekiyorum; yani sigara krizine girdim (((( Neyse devam edeyim. Öncelikle film güzel olmuş yalnız bazı eleştiri ve katkılarım olacak müsadenizle.

Öncelikle videoyu izlediğimde, video sigara bırakma konusunda irade yerine akıl ve mantığa daha fazla ağırlık vermiş, videoyu ingilizler çekmiş ve anglo sakson toplumu açısından bakılırsa doğru olabilir; fakat bizim gibi toplumlar akıl ve mantık toplumu değil moral ve irade toplumudur. Yinede bu durum videoda söylenenlerin ve telkin edilenlerin katı gerçekliğini değiştirmez.

Benim naçizane katkılarım da mantık ve irade arasında sigarayı bırakma konusunda bir denge oluşturmaya yarayabilir. (şu anda mantığım sigarayı bıraktın desede içimdeki nikotin canavarı bütün bilinçsel süreçlerimi altüst ederek nikotin istiyor hala )) yani demek istediğim videoda çok güzel bir tespit yapılmış hepimizin zaten bildiği gibi biz bağımlı insanlarız öncelikle bu gerçeği kabul etmek ve bu gerçekliğin üzerine daha fazla odaklanmamız gerekir.

Örneğin: Bu filmi internette açmadan önce kendi şahsi bütçe planlamamı yapıyordum (bu aralar haddinden fazla boş vaktim ve sigara içmek için beynimin tasarlayacağı binlerce bahanem var yani )) baktım sigara kalemi küçük çekirdek ailemin bütçesinde aylık 500 TL lik bir kalem oluşturuyor, canım sıkıldı bir sigara yaktım )) sonra kafamı dağıtmak için internette film arayışına gittim ve bu filmi buldum bu arada bir sigara daha içtim. Hala sigara içesim var ) bunu mahsusdan yapıyorum sigara sigara… biliyorumki bu filmi izlemiş, sigarayı videodaki danışmanın son sigaranızı için telkiniyle bırakmış olan arkadaşlar eğer bağımlılarsa canları deli gibi sigara çekiyor. Yani söylemek istediğim sigarayı bırakmak bir danışmanın söyleyeceği sözle veya telkinle yada çok kere denediğimiz kendi kendine yemin etmekle olmuyor. Atladığımız bir nokta var biz hala bir bağımlıyız. Sigara içmiyor olabiriz ama bu 15-20 dakka önceki kararımızla değişmedi.

Herşeyden önce sigarayı bırakmak bizim kendi kararımızdır. Video bize zaten bildiğimiz sebepleri, bazı telkin araçlarını ve bazı yöntemleri veriyor. Bunlar bir araçtır bu araçları kullanmak bizim irademiz ve yeteneğimizdedir. Bence daha önce bir arkadaşımızın yorumlarda belirttiği gibi bu videoyu tekrar tekrar izlemekte yarar var bunun da ötesinde bu konuda başka filmleri de izleyebilirsiniz internette sürüsüyle var en azından kendi ön bilincimizi ve irademizi destekleyecektir. Bu araçları sık sık kullanalım irademiz zayıfladığında mantığımızı yardıma çağaralım. Nasıl ki o mendebur nikotin krizi esnasında yoksunluk hissi en tepeye çıktığında mantığımızı ele geçiriyor ve binlerce mantıksal bahane buluyor aynı şekilde bu mantık silahını ona karşı kullanalım.

Sigarayı bırakma konusunda en doğru yöntem sizin kendiniz için bulduğunuz yöntemdir. Bütün araçları kendi yönteminizi oluşturmak için kullanın.

Bu noktada videoda söylenenlere ekleyeceğim birkaç öneri ve düşünce var bazıları videoyla çelişiyor.

Öncelikle siz bir bağımlısınız ve bilişsel süreçleriniz, ne kadar zeki ve mantıklı bir insan oluşunuzdan öte sigarayı bırakma konusunda bu bağımlılığınız nedeniyle sakatlanmıştır.

Kendinize süre tanıyın, sigarayı bırakma düşüncesini zihninizde olgunlaştırın, iradenizi sınayın, yöntemlerinizi belirleyin, kendinizi bu yola hazırlayın. Ben sigarayı bıraktım demekle sigara bırakılmıyor. Siz bir bağımlısınız bunu aklınızdan çıkarmayın, muhtemelen bu bağımlılık en iyi durumda bile ve bu süre zarfında sigara içmesenizde birkaç sene sürecek. (Bu pragrafı yazarken az daha sigara içiyordum )) Olanaklarınız elveriyorsa mutlaka profesyonel bir destek alın. Olmadı çok yakın bir arkadaşınız size destek olsun. Unutmayın bağımlılıklardan tek başına kurtulmak çok nadirdir ve insan sosyal bir varlıktır.

Sigarayı bırakmak için içinde nikotin barındırmayan her türlü yöntemi deneyebilirsiniz. Başarısızlıklarınız sizi yıldırmasın, Çünkü bağımlılıklar özellikle uzun bir zamandan beri süregeliyorsa, içgüdüsel-sosyal-mantıksal süreçlerin derinlerine işlemiştir. Başarısızlıklarınız bile sonuçta sizi sigarayı bırakma yönteminizi bulmanızda aracı oluyor ve sigarayı bırakma düşüncenizi diri tutuyor. Ancak kesinlikle işe yaramayan bir yöntem söyleyeyim “önce sigarayı azaltayım sonra bırakmaya bir adım daha yaklaşmış olurum” düşüncesi hiçbir işe yaramaz sigarayı ya toptan bırakacaksınız ya da devam edeceksiniz sigarayı azaltmak bir yöntem değildir. Tecrübeyle sabit ))

Videoda sigara bağımlılığınız yerine başka bir şey koymayın diyor. Bence yanlış, eğer bir bağımlıysanız ve bu bağımlılıktan kurtulmak istiyorsanız, bağımlı olduğunuz noktaya odaklanırsınız ve bu odaktan sizi ayıracak her türlü araca ihtiyacınız var. Ancak videoda telkin ettiği gibi kesinlikle nikotin içeren başka bir ürün olmaz çünkü siz nikotin bağımlısısınız. Ne bileyim, kişiliğinize uygun olarak sigara krizine girdiğinizde onun yerine yararlı, sağlığınıza ve zihninize iyi gelecek şeyler koyun elişi yapmak olur, spor yapmak olur, seks yapmak olur !!! (erkek milleti olarak düşüncemiz sanırım kadınların bu yola başvurması şık olur )). Fiziksel aktiviteler özellikle odaklanma ve zihinsel bir süreç gerektirmediği için (seksi dışarda bırakıyorum )) sizi meşkul edip konsantrasyonunuzu kaydıracaktır. Önemli olan kendinizi o odak noktasından taşıyıp nikotin krizi esnasında içgüdüsel odağınızı dağıtmaktar. Yerine başka bir bağımlılık koymanız hiç farketmez; sonuç olarak bir bağıllılığınızdan kurtulmaya çalışıyorsunuz. Birinden kurtuldunuzmu artık bir yönteminiz vardır ve diğer bağımlılıklarınızdan kurtulmak sizin için kolay olacaktır.

Video da dışarı çıkın sosyal ortamlara katılın (sigara içilen ortamlara) ve sigara içenleri tahlil edin diyor. Bu kesinlikle doğrudur. Sigara içenlerle olumsuz yönde empati kurum sigara içmeye devam etseydiniz onun gibi olacaktınız. Aynı zamanda bu ortamda bulunup sigara içmemek neye mal olursa olsun sizin için acı da olsa ( bizim toplumumuzda başarı ve keyif acısız olmaz )) bir başarıdır. Bunun keyfini çıkarın.

Sözünün eri, toplumun sizin hakkınızdaki fikirlerini önemseyen, sözüne güvenilen …vs biri iseniz sigarayı bırakma sürecinizi insanlara deklare edin, yani kendi üzerinizde toplumsal baskı kurun. Toplumsal baskı her zaman olduğu gibi irade zayıflıklarınızı aşmanızda ve çizgi dışına çıkmamanızda bir korku barajı olacaktır. Zaten toplum insanları böyle şekillendirmiyor mu )). Ancak bu çok radikal bir süreçtir, sonuçta toplumsal yerinizi zedeleme tehlikesi vardır. Ancak unutmayın siz yine bir bağımlısınız ve anlayışlı insanlar bunu anlayacaktır.

Mert
27 Ekim 2011 - 12:26 pm

@baro anlıyorum filmin faydasını görmüşsün ama kimi kandırıyorsun sen 30 yıldır günde 4 paket sigara içiyormuş peh bizde yedik her neyse filmi izledim ve aklımda ki tüm sorulara cevap verdi resmen bu benim işte dedim gerçekten herşeyin farkına vardım çok teşekkürler mükemmel bir paylaşım.

ali
27 Ekim 2011 - 1:31 pm

oyunculuk,diyaloglar çok kötü, kamera açıları hakeza…15 dakika zor sabrettim. bir adaya düşseniz ve adada sadece bu film olsa dahi izlemeyin derim.

abdullah
27 Ekim 2011 - 3:31 pm

düşündüm dedim”niden olmasın ki” VALLA BRAVO!

berhan
27 Ekim 2011 - 3:41 pm

çok haklısınız sigaranın kötü olduğuna hep beraber ikna olduk esrar ve hap bırakmak kolaymış bizde başladık onlara çok saolun

muti
27 Ekim 2011 - 8:17 pm

bı-rak-tım :) ve yazmaya devam edecegim surecleri..

CEZALAND
27 Ekim 2011 - 8:19 pm

Annem’e düzgün, dikkatli bir şekilde ve talimatlara uyarak izlettim ve bittiğinde aldığım yorum; Zaten rahatsız ediyordu bundan sonra son oldu. Hadi bakalım hayırlısı. Sigara tiryakileri kesin izleyin :)

Ceren
27 Ekim 2011 - 10:35 pm

Arkadaşlar çok teşekkür ederim.Şuan videoyu izledim ve yarın sigara içmeyen bir birey olmak için yemin ettim.Kararlıyım o canavarı öldürücem.Sigarayı bırakmanın eksisinin olmadıgını ve artılarının çok oldugunu bu video sayesinde kavradım.Lütfen içen yakınlarınıza da iletin…

ugur
27 Ekim 2011 - 10:54 pm

Arkadaşlar,sigarayı 1.5 sene bıraktım ve sonra tekrar başlamıştım,geçen sürede sigara hep aklımın bir köşesinde arasıara gelip giderdi..şimdi anladımki,sigara içmek istiyorum ama içemiyorum değil..”sigara içmeyen biri zaten krize girmez”,anahtar kelime bu:)1 haftadır içmiyorum inş bir ömür içmem,,herkese bol şans…

Mert
28 Ekim 2011 - 3:17 pm

Dün filmin sonuna geldiğimde zaten sigara paketimi kırıp atmıştım ve bana sigarayı hatırlatan çakmaklarımı bile attım canım sigara çektiği zamanlar içimde ki canavarın beslenmesine izin vermeyeceğim onu öldüreceğim diyorum (Filmi izleyenler neden bahsettiğimi bilir) sanırım bu istek bir süre devam edecek ama filmi izledikten sonra farkına vardığım gerçekler sayesinde nikotin krizi ile çok kolay baş edebiliyorum filmi izlemeden önce sigarayı bırakmak gibi falan bir niyetim yoktu ama filmi izleyip tüm gerçekleri gördükten sonra hala sigara içmeye devam etmeyi düşünürseniz aklınızdan zorunu var derim =)

Sondestanfan
28 Ekim 2011 - 5:35 pm

Valla ben sıkıldım izlerken , arkadaşlarıma ilettim . İzleyip bırakan olursa bi paket alıcaklar :D

caner
28 Ekim 2011 - 7:05 pm

asdlkasdlkasd lan millet sigarayı bıraktım diyor dur izliyom amk komedi lkdfsdlkfskldfkl olm manyakmısınız şsdlfsşldfls koptum lan burda izliyim bakalım bırakırsam yorum yazıcam

onur
28 Ekim 2011 - 9:12 pm

YÜKSEK SESLE SÖYLÜYORUM BEN BU FİLMİ İZLEYİP BIRAKTIM. filmi indirdim içen arkadaşlarma dağıtcam.
kralice süpersin :D

ali
29 Ekim 2011 - 10:26 pm

tek kelimeyle sukran

Uğur
30 Ekim 2011 - 2:45 am

4 gün oldu hala içmiyorum.

mahmut
30 Ekim 2011 - 3:51 pm

hayatım boyunca kaç defa bırakmaya yeltendiğimi hatırlamıyorum bile ve bunların hiçbirindede 1günü tam olarak dolduramadan tekrar içmeye devam ettim bu filmi öylesine canım sıkıldığı için izlemiştim ama şimdi kesinlikle bırakacam diyorum ve bunları yazdığımdada 3saattir sigara içmiyorum ve allahında yardımıyla bırakıcam. paylaşım için çok tşk edrim emegi geçen herkese sonsuz tşk ederim

Eksimaya
31 Ekim 2011 - 2:19 pm

Bende Allen Carrin yöntemiyle kurtuldum sigaradan 4yildan cok oldu birakali.
Allahima sükür kurtuldum 13yasimda baslamistim
Ben kitabini okudum ve tavsiye ederim cünkü kitabiyla daha sindire sindire anlarsiniz.
Ama kitap okumayi sevmeyen icin Film daha iyi tabiiki.
Allah cümlemizi kurtarsin amin

GuRkAn
31 Ekim 2011 - 4:21 pm

Paketi kırmış atmışlar… Bizde yedik :) O paketi kırıp atanlar şimdi fosur fosur içiyordur :) Eğer gerçekten bırakmak isteyenler varsa söyleyeceğim şeyi alın ve harfi harfine kullanın, sonunda sanki hiç içmemiş gibi olacak, öyle hissedeceksiniz. Amma velakin elbet irade de şart! İlaçlar, bantlar, sakızlar vs. bunların elbet az çok faydası vardır ama sizinde bunu gerçekten bırakmak istemeniz lazım. İlaç içtim olmadı, sakız çiğnedim fayda etmedi diyorsanız, aslında siz ”bırakmayı denedim olmuyor abi” demek istediğiniz için olmadı. Sigarayı bırakmak için çok bişey denemedim, ilk denemem 5 gün sürdü sinir harbi ve asabiyetten sonra tekrar başladım. Sonra internetin karşısına geçip saatlerce aradım, ne var, neyle bırakabilirim, bana ne yardımcı olur… En sonunda buldum! İsmi ZYBAN. Aslında ıraktaki amerikan askerlerine antidepresan olarak veriyorlarmış, sonra bakmışlar ki askerler sigarayı bırakıyor, araştırmışlar ilaçtan dolayı. İlaç üzerinde testler deneyler derken sigarayı bıraktırma ilacı olarak piyasaya sürmüşler (çokta iyi etmişler) Fiyatı 68-70 TL civarı. İlacı içerken sigara içmeye devam ediyorsunuz… İlacı ilk 3 gün 1’er adet alıyorsunuz, 3 günden sonra 2’şer adet 8 saat arayla. Dediğim gibi ilacı içerken sigara içmeye devam ediyorsunuz ve 15. gün yani ilacı içtiniz ve içmeye başlayalı 15 gün oldu, 15. gün sigarayı kendi isteğinizle bırakıyor ve ilaca devam ediyorsunuz. İlaç faydasını gösteriyor ama olay birazda sizde bu saatten sonra. Çok aklınıza gelmiyor, eğer çalışıyorsanız yemek ve çay molalarında öle boş boş oturmak acayip geliyor :) Ben tek kutu (yani içinde 60 adet var) bitirdim ve bana yeterli geldi, yeterli gelmeyenler için firma 2.kutuyu öneriyor. Eğer 2-3. kutularda da bırakamadıysanız ilacı içmeyin sizden bi bok olmaz diyor :) Etrafımdaki çoğu insana(kendim dahil) bu ilaçla bıraktırdım sigarayı, tavsiye ettim ve ediyorum. Tütüneson filan hikaye boşuna paranızı vermeyin onlara. Birde CHAMFIX diye bir ilaç var onuda kullanabilirsiniz. Yan etkileri var ama ben pek görmedim bir kaçı dışında. Uykusuzluk yapabiliyor, uyuyamıyorsunuz, uyursanız saçma sapan anlamsız rüyalar görüyorsunuz, sabah atıyorum 6’da kalkıyorsanız saat 05:50’de gözler açılıyor kimse kaldırmadan, saat çalmadan… Sanki hiç uyumamış gibi ama uykuyu almış bir şekilde dinç kalkıyorsunuz.
DİP NOT olarak belirteyim; doktora başvurmadan kullanmayın! Ben doktora filan başvurmadım eczaneden aldım kullandım ama ne olur ne olmaz yine de temkinli davranın.
Bırakan arkadaşlar hayır dualarını esirgemezler umarım :)

sezgin
01 Kasım 2011 - 2:30 pm

15. yıldır sigara içiyorum kimine göre az kimine göre fazla olabilir ama benim için hayal kırıklığın videoyu izledim ve 45. dakikada sigaraya son verdim bende işe yaradı bu güne kadar ben sigarayı bırakamam diye hiç bir yöntem denemedim hala kendime inanamıyorum sigara kullanmıyorum. İçenlerinde allah yardımcısı olsun.

mstcaliskan
01 Kasım 2011 - 4:20 pm

Uzun yillar sigara ictim haziran 2011 girtlak kanseri teshisi kondu yikildim simdi Almanyada hastahanede bu videoyu hem izliyor hem agliyorum cünkü sigarayi 4 aydir bu videoyu izlemeden birakmis bulunuyorum birakma istegi ve arzusuyla seyrederseniz basari kesin gibi bu arada yasim 41
.Düsünüpte paylasanlara tskler.

Faru Nafiz Karahas
05 Kasım 2011 - 2:00 am

Filmi İzlediğimden Beri 6 Gün Geçti ve Hala Sigara SYoksunluğu Çekmiyorum. Nikotinde İstemiyorum. Sanırsam Ben Değil Bu Videodan Sonra Sigara Beni Terk Etti.
Lütfen Olumsuz Yorum Atan Arkadaşlar. Böyle Yazmanız Filmi İzleyenlere Şüphe Bıraktırır. Lütfen Filmde Bırakmak İsteyenlere Yönelik Siz Sadece Zevk Olsun Diye İzleyip Sonra Zaten Bırakmıyacağınız Halde. Yorum Olarak Film Beni Tatmin Etmedi Demeniz Çok Üzücü Bir Durum. Sizden Sonra Filmi İzleyeceklerin Günahı ve Vebali Sizin Boynunuzda Olur.
Bence Bırakmak İsten Sizler Eğer Bırakma İstediğiniz Varsa Birazcık Zaten Filmden Sonra Kesinlikle Bırakacaksınız. Olumsuz Yorumlara Takılmayın.
İyi Seyirler.

derviş kahmaz
05 Kasım 2011 - 6:02 pm

bu video,yu izledim ama hiç bir işe yaramadı bırakın bu boş muhabbeti kardeşim ne konuşuyonuz iki ay oldu hala bırakamadım

kadir
07 Kasım 2011 - 4:22 am

etkili bi video bırakmama yardımcı oldu 5 gündür içmiyorum
kuzenlerimede seyrettirdim onlarda bıraktı Allaha şükür
zorlandığım zamanlar tekrar videoyu seyrediyorum

mert
07 Kasım 2011 - 4:32 pm

Faru Nafiz Karahas
Filmi İzlediğimden Beri 6 Gün Geçti ve Hala Sigara SYoksunluğu Çekmiyorum. Nikotinde İstemiyorum. Sanırsam Ben Değil Bu Videodan Sonra Sigara Beni Terk Etti.
Lütfen Olumsuz Yorum Atan Arkadaşlar. Böyle Yazmanız Filmi İzleyenlere Şüphe Bıraktırır. Lütfen Filmde Bırakmak İsteyenlere Yönelik Siz Sadece Zevk Olsun Diye İzleyip Sonra Zaten Bırakmıyacağınız Halde. Yorum Olarak Film Beni Tatmin Etmedi Demeniz Çok Üzücü Bir Durum. Sizden Sonra Filmi İzleyeceklerin Günahı ve Vebali Sizin Boynunuzda Olur.
Bence Bırakmak İsten Sizler Eğer Bırakma İstediğiniz Varsa Birazcık Zaten Filmden Sonra Kesinlikle Bırakacaksınız. Olumsuz Yorumlara Takılmayın.
İyi Seyirler.

—— Sigari şirketleri yazdırıyordur yada aklında sorun olan spastiklerin yazılarıdır ——

Ben tesadüfen öylesine (sigarıyı bırakmayı düşünmeden) izledim. Hani sigarayı bırakmayı düşünüp izlesem, belgesel yardımcı oldu derim. İzlemeye başlamadan bırakma düşüncesi yoktu. İzledikten sonra ‘halen çözemedim’ nasıl bıraktım ben de tam anlamadım. Çok basit oldu. Sigarayı bırakmak basit değil diye hep dayattılar. Bizi bu yalana alıştırdılar. Yorumculardan biri ilaç falan diye yazmış. Bu da o yalanlardan biri. 10 günün üzerindedir içmiyorum. Tşkler Kraliçe:)

HAKAN Ç.
07 Kasım 2011 - 6:25 pm

:x

memedof
09 Kasım 2011 - 7:10 pm

saat 00:08 son sıgaramı ıcelı 10dakıka oldu anlatılan herseyı kabul ettım etmesıne ama iş soz vermeye gelınce bıraz sıkıntıda kaldım ve yapamadım umarım bı eksıklıgını yasamam en cok benı etkıleyende bır sıgaranın arkasındakı bınlerce sıgara gorselıydı tesekkurler

kompedan
10 Kasım 2011 - 6:44 pm

yaff kraliçe ne güsel cigaramı tüttürüp filmleri izliyodum aha 15 gün oldu içemiyom kızıyımmı tşkr mü ediiim nediiiim

murat keskin
12 Kasım 2011 - 6:34 am

inanin hepsi hikaye dvd,film,resim,nasihat vs vs
sigarayi birakmak istiyorsaniz herseyden önce birakabileceginize inanin ve uygzn bir zamanda birakib.psikolojik ve beyinsel kendinizi buna hazirlayin ve inanin,ben 2 aydan fazladir sigarayi biraktim nasilmi bir gün kalktim ve sigarayi biraktim dedim hemde kendimi hic sikintida hissetmiyorum 22 sene birfiil adeata sigarayi ekemk yer gibi ictim ama artik bundan sonra icecegimi sanmiyorum,o defteri kapattim,herkese sigarasiz bir yasam diliyorum

mutsuz
13 Kasım 2011 - 2:59 pm

sigarayı bırakalı 11 ay oldu ve hala aklımda nasıl canım çekiyor bilemesiniz ,Hayatımda hiç pro ,ve pipo içmemiş biri olarak rüyamda bu ikisini püfür püfür içtimi görüyorum.Allah yar ve yardımcınız olsun ben bıraktım ve bir kez daha neden bıraktımı bu filmde izleme şansı bulduğum için teşekkür ediyorum. Ha bu arada s,garayı bıraktıktan sonra sigara kullanana arkadaşlar öle bir kominize gidiyorki bunu eylence için sölüyorum :)

Yusuf Akçe
14 Kasım 2011 - 1:40 am

Arkadaşlar, her sigara kullananın ve bu illetten kurtulmak isteyenin izlemesi gereken bir video … 4 Yıldır günde 2 paket içen sıkı bir tiryakiydim … Ne denediysem olmadı, sonuç vermedi … 10 Gün önce can sıkısını geçirmek için film ararken gözüme çarptı ve sigramı yakıp izlemeye koyuldum … Bırakacağıma inanmadığım halde !!!

SONUÇ ?

10 Gündür ağzıma tek bir sigara koymadım . Koymayıda düşünmüyorum …

ismail
16 Kasım 2011 - 3:28 pm

adamın her harfi kelimesi doğru benden bırakıyorum ….

serdar
18 Kasım 2011 - 7:48 am

gercekten bırakmaya karar verenler icin cok destek veren bir film. faydalı buldum. tsk.

seyhan
22 Kasım 2011 - 11:37 pm

süper izlemenizi tavsiye ederim

seyhan
22 Kasım 2011 - 11:49 pm

izleyemedim yaa hapsini

yunus
23 Kasım 2011 - 8:03 am

Selamlar, sigara birakma niyetim olmadan filmi izledim. Simdi birakmaya biraz niyetliyim. Ins birakirim. Faydali bir yapim olmus. Emegi gecenlere tskurler…

veyso
18 Aralık 2011 - 11:53 am

BU videoya ilk yorumu ben yapmış ve siğarayı bıraktığımı söylemiştim. Ozamndan beri hala içmiyorum. Sanırım bu defa gerçekten oldu ;)

ÇAĞDAŞ
20 Aralık 2011 - 6:41 am

15 senedir aralıksız sigara içtim bırakmaya çalışmadım. günde 1.5paket içiyordum bu videoyu izlemeye başladığımda, bırakmıyacağımı bile bile izledim, videoyu açtım sigaramı yaktım VİDEOYU YAPANDAN DA SİTEYE KOYANDAN DA ALLAH RAZI OLSUN 53 GÜNDÜR İĞRENİYORUM…BUNDAN SONRA DA İÇMEYECEĞİMDEN EMİNİM…

hellguards
10 Şubat 2012 - 9:20 am

sigara yakıp izlemeye başlıyorum umarım bırakırım

Ozzy
17 Şubat 2012 - 1:10 am

Bu videoyu görmesem sapma sapan şeylerle , sakızlarla haplarla sigarayı bırakmaya çalışacaktım. Ama anladım. son yaktıgım sigara o kadar iğrençti ki sanki 100 kat daha iğrenç bir tad ve iğrenç bir koku bıraktı üzerimde. Çekinmeyin. Ön yargılarınızı bir kenara atın ve VİDEOYU İZLEYİN

gökay
18 Şubat 2012 - 9:58 pm

ben yorum atanların sahte olduğunu ve video izlensin die sigaradan kurtuldum dediklerini sanıyodum ama yinede izledim yemin ederim 4 oldu heralde icmiyorum bikerede braktım lüleburgazdan selamlar Allah razı olsun

Anduel
22 Şubat 2012 - 1:44 pm

Arkadasim videolarmis ilaclarmis hepsi bahane birakmak istiyorsan azaltarak degil birakicam dedigin gunden sonra birdaha icmemek uzere birakirsan anca kurtulabilirsin ben bir aydir icmiyorum icmicem dedigim gunden itibaren agizima bile sokmadim arkadaslarim yanimda iciyor bne hic rahatsiz olmuyorum birakmak istiyorsaniz sig. paketini atin ve icmeyin oyle azaltarak birakilmiyor ben bunu cok iyi anladim arkadaslar birden birakmayi deneyin ve kendinizden emin olun gercekten birakmak istediginize basarabilirsiniz

raskol_85
24 Nisan 2012 - 2:38 pm

arkadaşlar,

ben yaklaşık 10 yıldır günde 1 paketten fazla sigara içen biriyim. bu videoyu 2 yıl kadar önce izledim ve 1 ay kadar sigarayı bıraktım. diyeceksiniz ki ” la 1 ay bırakmak bi şey mi”
benim için o zaman çok büyük bi şeydi ve sigaray geri dönüşüm de kendi iradesizlğimle oldu. fakat şunu söyleyeyim benim kadar sigaraya bağımlı değilseniz ve gerçekten artık sigaradan tiksiniyorsanız, size çok yararı olur. çok güzel bir video.

UNDEAD
08 Mayıs 2012 - 5:10 pm

ARKDAŞLAR İNANMIYCAKSINIZ BELGESELİN DAHA 2 PARTINDA 1 PAKET SİGARAYI TUVALETE ATTIM VE İÇMNİYCEM DİYE YEMİN ETTİM İNANIN BUNDAN SONRADA KİMSE BANA SİGARA İÇİRTEMEZ BİLE 15 DK BİLE SİGARASIZ DURAMIYORDUM AMA 2 SAATİR İÇMİYORUM COK FAYDALI BİR VİDEO KESİNLİKLE İZLEYİN DERİM BIRAKMAK İSTEYENLER İYİ KONSANTRE OLUN VE ON YARGILARINIZ BİR KENERA BIRAKIN

volkan
08 Mayıs 2012 - 8:25 pm

sigarayı bırakmak için üç anahtar lazım birincisi sigaranın hiçbir faydasının olmadığına yada faydasından çok zararı olduğuna anlamanız ve ikincisi karar vermeniz(bunu yaparken korkmayın)ve son olarak kendinizi buna hazırlamanız yani iradenizi oluşturmanız işte bukadar basit

cemal
27 Şubat 2013 - 10:16 pm

harbiden sper bi film çok tşkr ediyorm adamın her harfi mantıklı ve doğru bırakıyorum eğer siz brakmak istemiosanız sakın bu flm mi izlemeyn çünkü izledikten sonra düşünceleriniz tamamen değişicekk

kadir
13 Mart 2013 - 3:07 pm

videoyu ilk izlediğimde bende 2 haftalığına bırakmıştım sonra tekrar başladım tekrar bıraktım 8 ay içmedim artık tamamen kurtuldum dediğimde bu illete tekrar başladım ve yine bıraktım bu videonun bana en büyük faydası sigarayla savaşabileceğimi anlamam oldu

Etiketler
Film Kategorileri